Bauchfett, schwankende Blutzuckerwerte, Heißhunger oder stagnierendes Gewicht sind oft kein Zeichen von Disziplinmangel - sondern von einem überlasteten Stoffwechsel.

Dieses Leberfastenprogramm richtet sich an Menschen, die ihr Gewicht und ihre Gesundheit ganzheitlich betrachten möchten und bereit sind, für eine begrenzte Zeit neue Wege zu gehen und dann langfristig Änderungen am Lebensstil durchführen möchten.

Für wen ist dieses Leberfastenprogramm gedacht?

Das Leberfastenprogramm ist ideal für dich, wenn du:

• gezielt Bauchfett und somit proaktiv Entzündungen reduzieren möchtest

• deine Insulinresistenz verbessern willst

• Blutzuckerwerte stabilisieren möchtest

• deinen Stoffwechsel aktivieren willst

• erhöhte Leber- oder Cholesterinwerte verbessern möchtest

• Gewicht nicht isoliert, sondern ganzheitlich betrachten willst

• bereit bist, für eine begrenzte Zeit Eiweißshakes in deinen Alltag zu integrieren

Das Programm richtet sich an Frauen und Männer, die sich bewusst auf den Prozess des modernen Fastens einlassen wollen und Motivation, Struktur und Begleitung schätzen.

Was ist Leberfasten mit Hepafast®?

Leberfasten ist ein zeitlich begrenztes, strukturiertes Ernährungskonzept zur Entlastung der Leber und Aktivierung des Stoffwechsels. Durch eine eiweißbetonte Versorgung (Milcheiweiß) wird der Körper optimal unterstützt, während Fettstoffwechsel und Blutzuckerregulation verbessert werden. Zusätzlich beinhaltet der Eiweißshake Ballaststoffe für die Sättigung und Darmgesundheit sowie Vitamine & Mineralstoffe um den Nährstoffbedarf während des Fastens auszugleichen.

Um die Fettverbrennung anzukurbeln werden 2 Wochen lang 3x täglich Hepafast® Eiweißshakes (Vanille oder Schokoladengeschmack) mit Milch gegessen.
Danach wird auf drei mediterrane kohlenhydratangepassten Mahlzeiten umgestellt.

Leberfastenprogramm im Überblick

Termine im G’sundhaus Abtenau, Ordination Dr. Stöckl
Do, 19.2.26 von 19-20h: Infos zum Thema Fasten und wichtiges vor Fastenstart, Erklärung des Ablaufes, zusätzliche unterstützende Maßnahmen beim Fasten
Do, 26.2.26 von 19-20h: praktische Schritte für Veränderung, Achtsamkeit, Glaubenssätze, emotionales Essen, unterstützende Maßnahmen beim Fasten
Do, 5.3.26 von 19-20h: nach der Fastenzeit, Essgewohnheiten hinterfragen und Selbstfürsorge stärken, mediterrane Ernährung

Inklusive Leistungen:

• 3 Gruppenvorträge à 60 Minuten zu den oben genannten Themen und vieles mehr

• 2-wöchiges Leberfasten

• regelmäßige Motivations- & Reflexionsimpulse

• 2 telefonische Einzelberatungen à 20 Minuten zu individuellen Terminen

• Fastenbox inkludiert: Vanille oder Schokoladegeschmack im Wert von 166,75€

Deine Investition: 470€ alles inklusive

Begrenzte Teilnehmerzahl für eine persönliche Betreuung

Ergänzend zur Ernährung erhältst du regelmäßige Reflexionsimpulse. Diese unterstützen dich dabei,

• dein Essverhalten bewusster wahrzunehmen

• alte Denkstrukturen zu hinterfragen

• Motivation und Fokus während des Fastens zu halten
  

Für wen ist das Programm NICHT geeignet:

• Schwangerschaft oder Stillzeit

• Essstörungen

• schwere Leber- oder Stoffwechselerkrankungen ohne ärztliche Abklärung
  

Wenn du dich angesprochen fühlst und dein Gewicht sowie deinen Stoffwechsel ganzheitlich angehen möchtest, melde dich gerne für weitere Informationen oder ein kurzes telefonisches Vorgespräch.